pausas activas para la espalda Cosas que debe saber antes de comprar
Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Y si pasas muchas horas con pantallas de ordenador, te dejo por aquí un similar de artículos + pódcasts relacionados que te pueden interesar:Incorporar pausas activas dinámicas en la trayecto